Helvettiin ja Takaisin

Eka viikkovapaapäivä töistä oli viimeviikolla ja päätimme suunnata pienelle retkelle äidin ja pikkuveljen kanssa. 

Nimittäin Helvetinjärven Kansallispuistoon ekaa kertaa elämässä. 

Vähän meinasi olla ongelmia löytämisessä, koska sinne oli yllättävän huonot ohjeet netissä ja navigaattoreissa. Matkalla tuli välillä katteltua kirjaimellisesti, että mihin helvettiin sitä ollaan menossa. 

Mutta perille päästiin ja sattu olemaan nätti päiväkin.

Päivä kävi kyllä ehkä vähän liian kuumaksi, niin ei tullut paljoa 5km enempää käveltyä. 

Oli kivaa vaihtelua päästä kunnon metsään käppäilemään. 

Tykkäsin kyllä paikasta vaikka tämmönen kaupunki ihminen oonkin. Varmasti mennään käymään joskus uudestaankin, nytkun vähän tietää paikkoja. 

Seuraavalla kerralla otan kyllä pari purkkia OFFia mukaan. Hyttyspaljoudesta huolimatta en ihme kyllä saanut 2-3 puremaa enempää. Mutta yritinkin pysyä liikkeessä, ettei ne kerkiäisi kauheasti syödä. Aateltiin ettei vielä olisi ollut niin paljoa hyttysiä, mutta oltiin väärässä nähtävästi.

Thanks Bye

Princess Chaos

Back to school

Tästä se koulu taas alkaa. 

Viimeinen vuosi, paljon vielä edessä. 

Tuntuu valtavalta määrältä mitä pitäisi käydä ja oppia asioita vielä toisessa vuodessa ja asiakas suhteita ja kontakteja pitäisi luoda ja katsastella jo tulevaa uraa ja työpaikkaakin ja suurinosa pelkän syksyn aikana. 

Mutta olen iloinen, kun elämään tulee taas selkeä rytmi ja näkee ystäviäkin useammin.

Vaikka syksy tuleekin olemaan rankka ja täynnä koulua, eikä vapaa- aikaa ole liioiksi. 

Päätin kuitenkin tuhlata osan minimaalisesta vapaa-ajastani vihdoin liikunnan maailmaan ja ruveta käymään salilla ja lenkillä useamman kerran viikossa. Sovittiin ystävänkin kanssa, että mennään lenkille kerta viikkoon yhdessäkin. 

Vaikkakin heti iski flunssa ensimmäisellä koulu viikolla, mutta kyllä se liikkuminenkin tästä, kun saa flunssan alta. En kyl ymmärrä mikä siinä on, aina kun meinaan ruveta liikkumaan tuun kipeeks.. interesting 

Vaikka rytmi on kivaa, tuntuu vapaa-aika aina välillä olevan aivan riittämätön kesän loputtoman vapaa-ajan jälkeen. 

Miten liikunta ja sosiaalinen elämä ja rentoutuminen muiden pakollisten asioiden kanssa saadaan mahtumaan muutamien tuntien koulun jälkeiseen vapaa-aikaan. 

No eiköhän se onnistu. 

Onnistuu se muiltakin niin miksen minä saisi asioita toimimaan. 

Ja enään ei voi perääntyä liikunnastakaan kun saliavain kuumottelee kassin taskussa. Eikä oikeastaan huvitakkaan. Ja toivottavasti saisin potkittua itseäni ja motivaatio säilyisi. 

Thanks Bye

Princess Chaos

3 päivää Tallinnassa

Viimeset 2 viikkoa kulunut kauheella vauhdilla, mutta jos nyt vihdoin saisi raapusteltua tännekkin kasan odottavia postauksia.
Kesäloma lähestyy pelottavasti loppuaan (okei, vajaa 4vk viä) ja tuntuu et on saanut ihan liian vähän aikaiseksi tähän mennessä.
Mutta on se kivakin saada kunnon rytmi takaisin koulun alettua. Vaikka pelkäänkin, että nytkään ei riitä motivaatio kaikkeen saatika sitten, kun on joka päivä 8h koulua. No, ehkä netflixin kanssa rentoutumisen jälkeen jaksaa syksyllä ottaa jonkun turbovaihteen päälle. Ja ehkä mää oon jotain muutakin saanut aikaiseksi kuin netflixin katselua.

Mutta sitten Tallinnaan

http://www.nordichotels.eu/en

Käytiin reilu viikko sitten Tallinnassa lomailemassa äiten kanssa.

En ole koskaan muutakun laivalla kävässyt Tallinnassa, mutta nyt olimme pari päivää keskustan Nordic Forum hotellissa. Päivät menivät kyllä tosi nopeasti, ehkä liiankin. 

Oli hieno hotelli, kelpais useamminkin tollanen :)

Kuvia ei tullut niin paljon otettua kun piti, mutta on tässä jotain kuitenkin.

Käveltyä tuli kyllä enemmän kuin jalat kestää. Ois pitänyt varmaan ottaa lenkkarit, että jalat kestäisi 7h kävelyn päivässä. En halua edes tietää paljonko tuli kilometrejä tuolta reissulta.

Ilma oli ihanan lämmin ja kesäinen. Lukuunottamatta sadekuuroa, joka kasteli meidät heti kun tulimme astuimme Viron maankamaralle. Harmiksi siihen ne lämpimät ilmat tältä kesältä tuntui jäävän.

Asut olivat rentoja ja helppoja mekkoja, kengät matalia, koska kävely.

Tuota hattua ei olisi kyllä kannattanut laittaa päähän. Meinasi mennä hermo. Tallinnassa, kun tunnetusti tuulee kuitenkin jonkunverran.

 Älyttömästi ei löytynyt mitään, mutta oli kiva kierrellä paikoissa missä ei ollut ennen käynyt. Tosi paljon kauppoja ja pieniä kauppakeskuksia, vanhaa kaupunkiakin pyörittiin vähäsen. 

Käytiin me kyllä rannan sadat marketissa ja merekeskuksessakin lopuksi pyörähtämässä tietenkin.

Kuvan maksimekko kuintekin löytyi halvalla heti ensimmäisenä päivänä, niin pitihän sitä päästä kokeilemaan. 

Kuvan peruukki on myös ostettu Tallinnasta tokana päivänä. 

Olen viimeaikoina himoinnut peruukkia, varsinkin mustaa. Päätin sellaisen sitten ostaa, kun sellainen eteen sattui. Toivottavasti on yhtä hyvälaatuinen miltä vaikutti. 

Näiden ostoksien lisäksi, tulikohan ostettua yksi paita, muutamia koruja ja muutaman pullo alkoholia kokeeksi. Ei paljonkaan muuta.

Mutta pitihän sitä illalla, kun jalat ovat kuolleet ja kaupat kiinni niin muutamilla käydä. Aulabaari täytyi tietenkin katsastaa ja vanhastakin kaupungista yksi :)

Sitten suunta Suomeen ja kotio

Oli tosi kiva reissu. Täytyy tehdä joskus uudestaan. 

Thanks Bye

Princess Chaos

Avautumista - Todellisuutta - Tavoitteita

Miten ihminen voi lihoa näin paljon 2vuoden aikana?

Alkoholi on kyllä hyvin suuri tekiä varmaan ja eipä ne herkulliset sipsitkään asiaa auta

Enkä nyt valehtele siittäkään että olisi sitä voinut opetella vähän aktiivisemmaksi ja terveellisemmäksi jo aikasemminkin

Sitä on vain jättänyt asian omaan arvoonsa ehkä liian pitkäksi aikaa. 

Tässä on lähtötilanne aikojen alussa yläasteella kun olin vielä melkien alipainoinen BMI 18-19

Aina ihmiset ei muutu paremmaksi, piukemmiksi ja pienemmiksi ja kauniimmiksi nuorena vuosien varrella. 

2009 eli 15v

Tässä nykyään BMI 24

http://these-insecure-thoughts.tumblr.com/post/16048331248/60-i-love-food-i-hate-my-body

Hyvältä näyttävät asut ovat ison vaivan alla ainakin jos sen kokoisia vaatteita yrittää kaapista etsiä

Puoletkaan vaatteistani eivät mahdu päälleni ainakaan millään järkevällä tai hyvällä tavalla

Vaikka olen iloinen siittä etten ole enään tuollainen kuin yläasteella. 

Vihasin olla niin pieni, muodoton luuranko leveän luisen lantionsa kanssa.

Mutta eipä näin isona 20kg painavampanakaan sen hehkeämpää ole. 

Varsinkaan kun enään tämän kokoisena ei voi olla törmäämättä siihen tosiasiaan että omaan liiallisen taipumuksen omena vartaloon ja kaikki kertyy 80% keskivartalo akselille.

Joka johtaa siihen ettei mikään loppujen lopuksi meinaa näyttää päällä hyvältä, koska keskivartalossa on puolet enemmän massaa kuin kokoluokka sallii.

http://andthenwesaved.com/i-can-do-this/

Ja pelkkä ajatus siittä kuinka vaikeaa loppuelämäni tulee olemaan niin että saan keskivartaloni pysymään kuosissa ja muuhun vartalooni sopivana, mutta pakko sitä on yrittää.

Aloitetaan vaikka sillä terveellä elämällä ja liikunnan ilon etsimisellä. 

Ja tietty sen alkoholin ja herkullisen hiilareiden ja rasvan vähentämisellä.

Se vain meinaa olla helpommin sanottu kuin tehty.
Se vain stressaa ajatellakkin sitä elämän muutoksen, liikunnan ja terveellisen ruoan määrää mitä pitäisi elämäänsä ahtaa vaikkei mahtuisikaan aikatauluihin. 
Mutta kun ilman sitä ei tälle asialle tapahdu mitään.

Jonkun verran minulla oli kauhea into kaiken aloittamiseen, niinkun siittä täälläkin puhuin.
Koulun alun, kiireiden ja täysin muuttuneen elämän aikataulun myötä asian aloitus lähinnä ahdistaa ja stressaa.
Millä saan kaikki mahtumaan samaan yhtälöön tai ainakaan niin että minusta tuntuu että ne mahtuu. 
Kyllä ne nytkin mahtuisi varmasti kun asioita tarpeeksi järjestelee. 
Se tunteiden vuoristorata ja ahdistus tämän asian kanssa ei kuitenkaan tee siittä itseään niskasta ottamisesta ja sen asian ylläpidon pitämisestä helppoa.

En kuitenkaan halua ottaa liian tiukkis linjaa syömiseni kanssa, mutta kaikkea kohtuudella.

Jos nyt pyrittäisiin siihen että 

"hiljaa hyvä tulee"

Olen sen todennut että pystyn suhteellisen hyvin pysymään erossa roskaruuasta. Minulla ei toimi tekniikkana ainakaan se että minä vain vähäsen tästä. Koska sen jälkeen minun vasta sitä mieli rupee tekeenkin.

Kun en ota edes vähäsen niin suhteellisen hyvin pystyn olemaan koskematta. 

Välillä tekee tosissaa mieli ja silloin ehkä voin suostua itselleni että saan syödä vähäsen.

Alkoholiakin olen yrittänyt ja onnistunut vähentämään kiitettävästi, ja voisin yrittää siinäkin nolla toleranssia ainakin joksikin aikaa, koska siittä sitä läskiä turhine kaloreineen kertyy.
Ja ilman viinaakiin on hauskaa.

Pikkuhiljaa ylipäätään ne mieliteot on jäänyt vähemmälle. 
Se on kyllä ollut ihana todeta ettei pahemmin eden halua syödä sitä huonompaa vaihtoehtoa jos olisi jotain terveellisempää tarjolla. 
Se jopa ärsyttää jos joutuu ottamaan jotain huonoa koska ei ole muuta esim, koulussa.

http://www.foodexposed.co.za/years-added-to-life-healthy-life-style-acts-as-preventative-measure-against-four-known-risk-factors/

Get active/Turn off the TV

Olen pyrkinyt käymään reippaalla kävely lenkillä ainakin 4-5 kertaa viikossa. 

Syys vesisateet kuitenkin aiheuttavat hallaa motivaatiolleni.

Kyykky/Lankku haaste vähän meni mönkään aluksi kun en aina iltaisin enään jaksanut niitä tehdä ja nykyään aamullakaan en oikein kerkiä. Mutta tarkoitus olisi aloittaa taas ja miettiä valmiiksi vähän koska ne kerkiää päivän aikana tekemään. 

Fitness vannetta olisi tarkoitus myös pyöritellä suunnilleen joka päivä sen 10min miehekkeen luona.

Aktiivisuudessa olisi paljon parannettavaa kuitenkin vielä. 

Mutta jos nyt aloitetaan näillä ja siis OIKEASTI aloitetaan, ei vain meinata. 

Lihaksia olisi pikkuhiljaa tarkoitus tehdä myös koti jumppana painojen kera vähäsen jonkun ajan päästä, kun pääsee ensin muulla alkuun.

Telkkariakaan en iltaisin katso läheskään niin paljon kuin joskus. Nykyään tulee katsottua seuraamiani harvoja ohjelmia lähinnä koneelta miehekkeen luona ollessa. 

Choose water

Olen aina tykännyt juoda vettä enemmän kuin muuta kuten mehua tai limsaa. 

Nyt olen yrittänyt lisätä veden juontia entisestään. 

Varsinkin kesäkuumilla tuli juotua varmaan 3L päivässä.

Nykyäänkin minulla on melkein aina koulussa, kotona ja ulkona vesipullo mukana. 

Joten vettä tulee juotua varmasti suunnilleen sen 2L päivässä.

Eat more fruit and vegetables/Eat fewer snacks

Olen pyrkinyt syömään salaattia aina koulussa ja kotona ruokailun yhteydessä. Iltaisinkin yritän valita naposteluun mielummin hedelmiä kuin hiilari höttöö. Aamullakin puuro esim. mansikoiden kera.

2012 kesä

2012 talvi / 18v synttärit

Haluaisin palata suunnilleen siihen mitä olin pari vuotta sitten. 

Vaikkei sekään ihan unelma vartaloni ollut, olisi se kuitenkin ihan hyvä lähtökohta sen työstämiseen, muokkaamiseen ja tavoittelemiseen.
Ja aina parempi kun tämä.

Mutta olisi tässä kahden vuoden rasvat pudottavana ennen sitä. 

En kuitenkaan aijo ruveta millekkään superdietille ja vetästä 10kg alas parissa kuukaudessa vaan tarkotus olisi täs pikkuhiljaa kahden vuoden(?) varrella palata tuohon.

Koska en pystyisi niin kovaa kuuria itselleni vetämään ilman apua eikä semmoisia oikeen koulun ja muun ohellakaan voi tehdä.

Onneksi mieheke kuitenkin on tuossa kannustamassa ja tukemassa tavoitettani ja syömistäni, vaikka tälläisenäkin minua kyllä katselee. Ilman häntä en tiedä miten moni asia viimeisien vuosien aikana olisi mennyt.

Voin teille laitella kun saan mm. tuon lankku/kyykky haasteen loppuun että onko tapahtunut missään mitään muutosta. 

Ja muutenkin ottaa itsekkin vaikka kk-välein kuvia niin pysyy tuloksista/tuloksettomuudesta perillä, koska eihän sitä itsessään varmaan itseään peilistä toljottaen muuten mitään muutosta huomaa. 

Tässä oli mm. yksi inpiroivista postauksista mitä olen tähän aiheeseen liittyen lukenut. 

Luen paljon liikunta/terveys aiheisia blogeja. 

Ehkä minäkin kehtaan joskus julkaistakkin tuloksiini ja kroppaani liittyviä kuvia enemmän kun on jotain näytettävääkin :D

Thanks Bye 

Princess Chaos

Elämänmuutos - Kouluun

Koulun alkuun on enään viikko

Ja pääsin muuten sittenkin Tampereelle koulun varasijaltani ♥ 

Helpottaa paljon mm. kulkemista

http://eviestewartsfunnybone.com/life-in-the-er/conundrum-in-life-simultaneous-happy-sad/attachment/happy-sad/

En oikein tiedä olisinko iloinen koulun alusta ja vihdoin saamastani koulutuksesta 

Saanhan elämänikin vähän taas eteenpäin tämän myötä

Mutta toisaalta kesä on loppu tai loma ainakin

Näistä helteistä ei voi sanoa samaa

Ja tunnetusti kouluissa on huono ilmastointi joten en välttämättä odota tulikuumia koulupäiviä sisällä hikoillen, ahdistuen ja vittuuntuen

http://www.thelifechangeexperiment.com/our-trip/sydney-2/28-05-numbing-the-senses-is-up-to-you/

Ja loppujen lopuksi onhan tämä tosi suuri muutos elämääni näin vuoden työttömyyden jälkeen, lukuunottamatta kolmen kuukauden töitäni tuossa puolessa välissä

Vuoden istunut kotona ja yrittänyt saada asioita kuntoon 

Vaikkakin lukio koulutuksella ei noita töitä oikein herunut 

Loppujen lopuksi en kyllä ole saanut mitään aikaiseksi 

Lihoin

Vittuunnuin

Tylsistyin

Ahdistuin

Ja sama elämän hukassa olo putki jatkui mikä lukiossa alkoi

Rakkaus on onneksi mahtava voima joka auttaa jaksamaan ♥

No viikon päästä kouluun

Saan toivomani ihanan ammatin

Toivottavasti muutto Tampereelle, kun vain nyt elämä olisi rahatilanteellemmekin suopea jotta muutto mahdollistuisi

Toivottavasti myös koulu auttaa elämän järjestykseen ja kiinni saamisessa

Sais innostusta ja motivaatiota elämään ja mm. liikuntaan taas

Sais taas itsensä henkisesti ja fyysisesti kuntoon, lähemmäs sitä mitä joskus olin

Thanks Bye

Princess Chaos

Shit to Fit

Olen pitkään yrittänyt ja aikonut aloittaa kuntoilua vähän enemmän ja yleisesti terveempiä elämäntapoja. 

Kuten aikaisemminkin tänne kirjoittelin tässä

Syömisessä olen yrittänyt parantaa ja onnistunutkin ihan hyvin. 

Välillä innolla aloitan jotain kuntoiluakin mutta huonoina päivinä se kuntoilu tuppaa tyssäämään ja siinä meni se aloitekyky ja säännöllisyys.

Roosan postauksen innoittamana päätin itsekkin taas aloittaa nämä 30 päivän kyykky ja lankku haasteet. 

Vieläkun tässä on pari viikkoa aikaa kohottaa kuntoa ja itseään ennen koulun alkua ja yrittää jatkaa senkin jälkeen :)

Ehkä yritän ottaa voimaa tästä omaan ulkomuotoonsa kohdistuvasta turhautumisesta ja otan itseäni niskasta kiinni. 

Eipä se pienempi, parempi ja rasvattomampi kroppa itsestään tämän tilalle ilmesty joten kai se on pikkuhiljaa itse se projekti aloitettava

Nyt sitten niskasta kiinni ja eteenpäin

Hyvästi rapakunto ja läskit

Tästä se alkaa :D

Thanks Bye

Princess Chaos

Löytöjä

Kesän kunniaks kun äitelläkin alko loma niin on tullut paljon pyörittyy kirppareil viimesen viikon aikana ja on kyllä tullut ihania löytöjäkin

Myönnetään tuli tilattua kyllä ihan nettikaupastakin muutamia tarpeellisia/ale löytöjä.

Tuikku juttu 5€ ja tee-pannu 3€

Tää oli niin söpö et teenjuojana pakko ostaa
"Teetä ja sympatiaa"

Tää oli tosi kiva löytö mut kävi pieni kämmi epäselvän hintalapun kanssa ja oli jonku verra kalliimpi kun luulin mutta ostin kuitenkin kun en kehdannu kassalla enää ruveta peruun

Yläosa pitsiä

Slipknot paita  3€

 Tämä menee pieneen tuunaukseen kun keksin mitä teen

H&M 10€

 Ihana keveä kesäinen mekko ja pitsiä ♥

Takaosa pitsiä josta osa tulee vyötärölle etupuolellekkin

Pitsi paita 2€

Takana koriste vetoketju

Treeni pökät H&M

Toiset urheiluliivit ittelle H&M

Pari treeni toppia H&M ALE

Jos näillä treenivaatteillaki sais perseensä puskettua lenkille ja muuta :)

Rakastuin kyl noihin treenihousuihin. Aivan ihanat päällä. Ja nyt tien miks nii monet rakastaa treeni vaatteita. Tuntuu heti kivemmalta ku ne päällä ja noi housutki istuu ku hanska ja tekee ittestä jo paljo paremman ja pienemmän olosen. Jenkkakahvatkin katoaa vähäsen :D

Muutamia uutuuksia tulee vielä, mun Jeans.fi tilaus, mut en oo muistanut vaan kuvata niitä vielä. Tulee myös vähän mielipidettä mukaan kyseisestä kaupasta. 

Thanks Bye

Princess Chaos

Kohti terveellisempää elämää

Oon jo pitkään miettinyt ja aikonut ailoittaaa vähän terveellisemmän elämän tavan tavoittelua. 

Ja siihen kun pääsee vähän enemmän vauhtiin niin lisää kuntoilua ja ehkä mientä kiinteytymistä odotellessa. 

Omat haasteensa tuo kun ravaa joka päivä kahdessa osoitteessa kotona ja miehekkeen luona. 

Tuntuu et saisi käydä itse ostamassa ruokansa ja varata jääkaapista oman hyllyn ja kulkea kylmälaukun kanssa jotta saisi syödä niinkuin haluaa. 

Ainakun jääkaapissaakaan ei ole sitä mitä minä haluaisin enkä kehtaa miehekkeen jääkaappia ruveta täyttämään omilla ostoksillani ja heidän keittiössä kokkaamaan.

Kokoajan joku on tuuppaamassa jotain pullaa eteen. Enkä ees tykkää mussuttaa keksejä ja leivoksia, sipsit on enemmänkin se mun heikkous ja muu suolanen.. Muttakun muut tykkää, varsinkin äite.

Nytkinkun pääsin opiskelemaan niin omilla tuloillani ei ole mahdollista päästä muuttamaan ellen halua sitten kerryttää ihanaa yli 10 000 opintovelkaa itselleni. 

Täytyy siis odotella sitä että kulta saisi työn jotta pääsisimme muuttamaan.

Välillä on vain niin hajottavaa todeta kuinka moneen asiaan oman kämpän puuttuminen vaikuttaa ja varsinkin negatiivisesti. 

Kaikki olisi vaan niin paljon helpompaa hoitaa itse yksin/kaksin omassa kodissamme miehekkeen kanssa.

Yritykseni olisi kuitenkin pikkuhiljaa petrata syömistäni niissä rajoissa missä pystyn ja ruveta liikkuun vähän enemmän. 

Aamupuuroa pakaste mansikoiden kera

Kesän lempi herkku, KANASALAATTI ♥

Tääkin on kiva aamu/välipala
jugurttia, mysliä, mansikoita, nam ♥

Tältä se sit näyttää sekotettuna, ei ihan niin maukkaan näköinen mut namia silti

Munakokkelia & kalkkunaleike silppua

Lenkkeilyäkin ja pientä kotitreeniä oon täs yrittäny alotella

Ikäväkseni vain vasen nilkkani ei tykännyt hölkkälenkistäni ja asiaa pahensi vain parin päivän jälkeinen kävelylenkki. 

Kiitos yliliikkuvien nivelteni nilkkaani särki pari päivää. Vasen nilkka on aina ollu huonompi. 

Se on luultavasti jo ennen lenkkiä ärtynyt matalista kesäkengistäni jotka eivät anna tukea.

Huomenna voisi kokeilla taas kävelylenkkiä ja laittaa vaikka tuen matkaan mukaan. Ja nilkkatreeniä messii kans niin eiköhän se siittä.

Hölkkälenkki oli yllättävän kivaa, vaikka muistuttikin mielessäni koulun coopperia ainaisen huonon kestävyyskuntoni ansiosta

Iloisin mielin hymyillen lenkille menossa

Lenkin jälkeen ei sitten hymyilyttänytkään, hetken päästä hyvä mieli kuitenkin 

Viimeiseksi aiheeseen kuulumattomana btw'nä

tuli tehtyä kynnet taas itselleni syötyjen nysieni tilalle :)

Kynsien pureskelustakin yritän pikkuhiljaa päästä pois. Omatkin kynnet olisivat ihan nätit :)

Thanks Bye

Princess Chaos

♥